সেক্স হরমোনের গুরুত্ব
সেক্স হরমোনের গুরুত্ব
Blog Article
সেক্স হরমোন গঠন করে একজন মানুষের শারীরিক পরিস্থিতি। এই হরমোনগুলি জন্মের পর থেকেই কাজ করতে শুরু করে এবং শরীর���র মানসিক অঙ্গ-প্রত্যঙ্গকে প্রভাবিত করে।
সেক্স হরমোন বাড়ানোর উপায়
সেক্স হরমোন উন্নত করা জন্য মানুষের শরীরে স্বাভাবিক উপায় দিয়ে ব্যক্তিরা সাহায্য নিতে পারেন। মনে রাখবেন, পুষ্টি উন্নতি করতে পারেন। আধুনিক কৌশল ব্যবহার করেও প্রাকৃত ত্বক বৃদ্ধি করা সম্ভব।
- চিকিৎসকদের পরামর্শ গ্রহণ করুন ।
- জীবনশৈলীর পরিবর্তন
প্রভাবশালী হতে পারে।
- ভালো উপায় গ্রহণ করুন।
জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোনের সম্পর্ক
মানুষের শরীরে জেন্ডার-ভিত্তিক হরমোন প্লেট করছে সেই ব্যক্তির সক্রিয়তা এর সাথে। আরেকটি স্ত্রীদের মধ্যে এস্ট্রোজেন এবং পুরুষদের মধ্যে মধ্যে টেস্টোস্টেরন সর্বাধিক {প্রচলিত{। এই হরমোনের সংখ্যা ব্যক্তির ফলন প্রভাব ফেলে।
লিঙ্গ হরমোন: কি এবং কীভাবে কাজ করে?
সেক্স হরমোন হল এন্ডোরগিন যেগুলি আমাদের শরীরের প্রজন্ম বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এই হরমোনগুলি আমাদের চিত্ত-স্থিতি এবং উন্নয়ন এর উপর প্রভাব ফেলে। মূলত, দুইটি প্রকারের জেন্ডার হরমোন রয়েছে: প্রুগেশন এবং টেস্টোস্টেরোন।
এস্ট্রোজেন মূলত মহিলাদের শরীরে উৎপন্ন হয়, তবে পুরুষদের শরীরেও কিছু পরিমাণে থাকে। এটি গর্ভবতিতে বৃদ্ধি এবং মহিলার স্বাভাবে বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য দায়ী। টেস্টোস্টেরন, আবার, পুরুষদের শরীরে প্রধানত উৎপন্ন হয় এবং এটি উন্নয়ন বৈশিষ্ট্যগুলির দায়ী, যেমন গর্ভবতিতে মাধ্যমে।
এস্ট্রোজেন এবং টেস্টোস্টেরোন সহ অন্যান্য হরমোনগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন পদ্ধতি নিয়ন্ত্রণ করে।
নারীর পুষ্টি ও প্রজনন হরমোনের সম্পর্ক
এটা বলা যায় যে মানব শরীরে পুষ্টি এবং বংশগতি হরমোনের ভূমিকা একাত্মত্বে গুরুত্বপূর্ণ। হরমোনের ব্যবস্থায় পুষ্টির সঠিক অন্তঃস্থান থাকলে, শরীরের সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্রগুলিতে হরমোনের উৎপাদন এবং নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়। যেমন, এস্ট্রোজেন হরমোনের মাত্রা রক্তে সঠিকভাবে বৃদ্ধি করতে পুষ্টি সহায়তা করে। অপরদিকে, কম পুষ্টি মানের কারণে হরমোনের আরও বিভাজন ঘটতে পারে, যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।
হরমোন স্তর বাড়ানোর খাবার
শরীরের হরমোন স্বাভাবিকভাবেই কাজ করে। যদিও প্রায় কিছু মানুষের হরমোনের উচ্চতা স্বাভাবিক থাকে, কিছু ব্যক্তির হরমোনের উচ্চতা অপ্রত্যাশিত থেকে। এটি হতে পারে জেনেটিক্স, লিঙ্গের ভিন্নতা, বা অন্য প্রকার বিষয় এর কারণে।
অনেক খাবার এবং পানীয় হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে more info পারে। এই খদ্যের উপাদান ত্বক, চুল, নখ এবং মুডের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
- গ্লুকোজ: হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
- প্রোটিন প্রয়োজনীয় হরমোনের নির্মাণে সহায়ক।
- তারকা: এতে ক্যাফেইন উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।
- বর্ণের স্তর: এতে সম্পৃক্ত উপাদান থাকে যা হরমোনের উচ্চতা বৃদ্ধিতে সহায়ক।